怎么预防牛皮癣扩散？俗话说，病三分治、七分养，要想根治，保养非常重要，除了根据医生开的药方按时吃药以外，你自己还能做很多事来预防和控制牛皮癣。长春牛皮癣医院给大家介绍。

1、用保湿水。皮肤越干燥，牛皮藓会越发严重，所以经常搽的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。

2、照顾好你的皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。

3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。干冷的气候会使牛皮藓恶化。

4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。

5、避开那些会使病情恶化的药物。

6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

7、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。晒伤也会是你的牛皮藓恶化的！》》》》推荐阅读：牛皮癣是怎么出现的。

8、给自己减减压，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

9、戒掉酒精。酒精会使牛皮藓恶化，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

10、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。

相信通过上面的讲解大家对于白癜风的基本情况也有了一定的了解，患上白癜风后不仅在生活、学习和工作中都会对给患者造成很大的伤害，发现白癜风症状后一定要及时到正规医院进行检查、治疗。牛皮癣治疗越早治疗越早康复。如果有任何问题还可以和我们医院专家在线交流沟通，可以进一步询问关于白癜风更详细的情况。长春白癜风医院在这里祝大家早日康复！